活動可使人佈滿元氣，連結良好體態，美國有一位身價上億的遊戲開辟商履行長，他固然忙著賺錢，但不忘連結活動健身的好習慣，這位履行長默示，活動除讓他愈活愈年青，照樣事業成功的主要關頭.
早晨六點紐約曼哈頓這個健身室裡擠了很多人，帶頭的是位大叔澤爾尼克.錢要賺身體更要顧，澤爾尼克出資安排健身課程，成員全都比他年青，61歲的他完全不顯老態.32歲就當上20世紀福斯公司總裁，目前是一家遊戲商發商履行長，具有上億財產，但他深入體會出健康才最重要.活出自信活得健康 澤爾尼克用運動為成功打底，不管身體仍是心態，他都跟25歲的火伴一樣年青.
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